El pasado ya ha pasado y el futuro no ha llegado. Solo en el momento presente puedes disponer de tu vida. Deja atrás tus lamentos del ayer; despeja tu preocupación por el futuro y regresa a ti mismo para acariciar el momento presente. La tendencia es pensar en conceptos de proceder y no de ser. Crees que cuando no haces nada, estas desperdiciando el tiempo. Eso no es cierto, el tiempo está ahí ante todo para ser. ¿Para ser qué? Para ser un ser vivo. Para tener vida, para ser pacifico, para ser alegre, para amar, y… y esto es lo que el mundo necesita con más urgencia. A menudo, ni siquiera en vacaciones consigues relajarte de verdad. En lugar

La importancia de la relajación El primer error que suelen cometer las personas a la hora de emprender y buscar la riqueza: El primer error es mantener pensamientos y sentimientos de miedo, preocupación, estrés. ¿Por qué? Me gusta ser práctica, directa y concisa entonces buscare enseñarte esto lo más directo posible… y para ello debo enseñarte un poco de Biología ¿Listo? El cuerpo humano tiene un sistema llamado vegetativo que se divide en simpático y parasimpático, el simpático produce tensión y el parasimpático produce relajación, cuando se activa el predominio simpático entonces la persona se tensa y su sangre libera una hormona llamada Adrenalina, que hace que el corazón se acelere, las venas se compriman (Vasoconstricción) subiendo la presión, la

Meditación para protección ¡Hola! Hoy te voy a enseñar una meditación fabulosa y eficaz, ayuda para calmar la mente, las emociones, el cuerpo..Los símbolos utilizados esta meditación ayudan a traer paz al corazón en todos los sentidos, puedes encontrar paz emocional y paz física, tu cuerpo mostrará signos de relajación como respiración más pausada o sueño. Puede ayudar principalmente a mejorar la calidad de vida cuando se padece ansiedad, miedos, preocupaciones. Lo recomendado es practicar la meditación a menudo para que cuando la necesites puedas practicarla con destreza.   Estructura de la meditación Parte 1: Encontrar “La Fortaleza” (Un castillo), dentro de tu mente, es un lugar donde nada puede lastimarte. Parte 2: Entrar a “La Fortaleza” y Conocerla, dentro