Meditación para protección ¡Hola! Hoy te voy a enseñar una meditación fabulosa y eficaz, ayuda para calmar la mente, las emociones, el cuerpo..Los símbolos utilizados esta meditación ayudan a traer paz al corazón en todos los sentidos, puedes encontrar paz emocional y paz física, tu cuerpo mostrará signos de relajación como respiración más pausada o sueño. Puede ayudar principalmente a mejorar la calidad de vida cuando se padece ansiedad, miedos, preocupaciones. Lo recomendado es practicar la meditación a menudo para que cuando la necesites puedas practicarla con destreza.   Estructura de la meditación Parte 1: Encontrar “La Fortaleza” (Un castillo), dentro de tu mente, es un lugar donde nada puede lastimarte. Parte 2: Entrar a “La Fortaleza” y Conocerla, dentro