El pasado ya ha pasado y el futuro no ha llegado. Solo en el momento presente puedes disponer de tu vida. Deja atrás tus lamentos del ayer; despeja tu preocupación por el futuro y regresa a ti mismo para acariciar el momento presente.
La tendencia es pensar en conceptos de proceder y no de ser.
Crees que cuando no haces nada, estas desperdiciando el tiempo. Eso no es cierto, el tiempo está ahí ante todo para ser.
¿Para ser qué? Para ser un ser vivo.
Para tener vida, para ser pacifico, para ser alegre, para amar, y… y esto es lo que el mundo necesita con más urgencia.
A menudo, ni siquiera en vacaciones consigues relajarte de verdad. En lugar de tomar medicinas, muchas veces tiene más sentido permitir que tu cuerpo se relaje y se tranquilice, así es como pueden desarrollarse tus fuerzas de auto curación.
La Felicidad, significa la capacidad de ser feliz, ser consciente de que la felicidad está presente. La felicidad debería ser el objeto de tu percepción para que pueda ser real.
Cuando eres joven puedes correr rápidamente, saltar muy alto: eres capaz de muchas cosas. Pero precisamente por la juventud, no eres consciente de tu juventud; solo cuando te haces mayor es cuando empiezas a lamentar no haber usado bien tu juventud.
Tú tienes un número infinito de razones para ser feliz ahora, pero no lo eres, porque no eres capaz de reconocer estas razones. Lo que te ayuda a descubrirlas dentro de tu vida es tu consciencia, tu atención. Cultivar tu atención significa cultivar tu felicidad.
Tienes que desarrollar la capacidad de nacer como un nuevo ser en cada momento de tu vida. así es como puedes transformar lo negativo que hay dentro de ti, e incluso la situación en la que te encuentras. En todo momento se puede empezar de nuevo.
La meditación no es una huida, la meditación es decisiva para tu supervivencia, tu seguridad, para la paz del mundo.
Meditación significa tener el valor de contemplar la realidad con los ojos de la atención y la concentración. El mundo necesita sabiduría y entendimiento.
La energía de la paz y la alegría es algo muy real, quizá un día los científicos sean capaces de medirla. No obstante, aun sin esta medición se sabe que dicha energía puede transformar el cuerpo, la mente y nuestro planeta.
Cada vez que produces esta energía, cada vez que se abre paso un maravilloso pensamiento, impregnado de comprensión y compasión, se da un paso más a la felicidad…
Te invito a prestar atención con tus sentidos al momento presente, pues es en el ahora, donde la vida existe, donde tu existes…
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Ph. D. Lucero Reynoso
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