La Mente de un Emprendedor de Éxito

La importancia de la relajación

El primer error que suelen cometer las personas a la hora de emprender y buscar la riqueza:

El primer error es mantener pensamientos y sentimientos de miedo, preocupación, estrés. ¿Por qué? Me gusta ser práctica, directa y concisa entonces buscare enseñarte esto lo más directo posible… y para ello debo enseñarte un poco de Biología ¿Listo?

El cuerpo humano tiene un sistema llamado vegetativo que se divide en simpático y parasimpático, el simpático produce tensión y el parasimpático produce relajación, cuando se activa el predominio simpático entonces la persona se tensa y su sangre libera una hormona llamada Adrenalina, que hace que el corazón se acelere, las venas se compriman (Vasoconstricción) subiendo la presión, la sangré sale de los órganos y va a los brazos y piernas, el cerebro se desconecta por culpa de la adrenalina (pues sale la sangré del cerebro desconectando partes importantes) los órganos quedan como aguantando la respiración ocasionando despistes, errores, problemas de memoria, insomnio, estrés, enfermedades. Y el sistema simpático se activa cuando la persona tiene sustos, miedo, estrés, ansiedad, pánico, enojo, frustración, preocupación, tristeza y todo sentimiento o pensamiento que te haga sentir mal. Por el otro lado, el predominio parasimpático hace que la hormona noradrenalina circule por tu sangre relajando tu corazón, dilatando tus venas, mejorando el flujo de la sangre, los órganos se llenan de sangre y funcionan mejor y el cerebro tiene mejor irrigación sanguínea lo que hace que trabaje mejor, la memoria aumente, la inteligencia aumenta, la creatividad aumenta y la persona se siente feliz, tranquila, contenta, amorosa, entusiasmada.

Los negocios y las empresas están llenos de problemas constantes, todo aquel que ha tenido negocios lo sabe, el tema es que aquel que es exitoso en los negocios es porque tiene la mente fría, se encuentra relajado y puede pensar con tranquilidad y solucionar de la mejor forma para lograr el éxito en cualquier situación… o tiene a personas trabajando para el con la cabeza lo suficientemente fría para solucionar los problemas para él.

De cualquier manera, es vital para cualquier emprendedor mantener una actitud y una emoción positiva, pues ¿Te gustaría que ese negocio que has puesto se arruine porque un problema no pudo tener solución?

Ejercicio para relajar la Mente

Para terminar este articulo y lo puedas llevar a la práctica te enseñare un ejercicio que aprendí en mi maestría en Desarrollo Organizacional y Humano, este ejercicio es usado para mejorar equipos de trabajo, pero también es usado en terapias para sanar miedos, traumas, fobias. Te lo enseño para que puedas sentirte mejor y alcanzar ese éxito en tu vida por medio de tener una mente enfocada en lo positivo, lo puedes usar para sacar de tu mente todo enojo, tristeza, decepción, coraje, frustración. Puedes usarlo referente a tus negocios o situación económica, pero también puedes usarlo para mejorar cualquier aspecto de tu vida, de negocios, personal, amoroso, social…

Lo primero que haz de hacer es conseguir 3 hojas blancas, un encendedor, un lugar para quemar una hoja, un bolígrafo o lápiz.

Ahora, en la primera hoja escribirás todo aquello que te moleste actualmente, ese problema por el que estas pasando, pero has de escribirlo con toda la exageración que puedas, lleva esa negatividad al máximo en esa hoja, debes saber que esa hoja debe ser 100% privada y nadie puede leerla más que tú ¿Ok?

Al terminar la hoja, vas a leerla y si sientes asco o algo feo al ver la hoja, lo haz hecho bien, entonces sintiendo eso vas a ROMPER la hoja, con las manos, hacerla pedazos, luego los pedazos los juntas y los quemarás en un lugar seguro como en una pila o en el patio, es IMPORTANTE que veas como el papel prende fuego y como se hace cenizas y sale el humo, terminarás cuando TODO este hecho cenizas, las cenizas puedes echarlas al baño, a la coladera lo que sea que se las lleve el agua.

Después tomarás la segunda hoja y escribirás en ella todo lo que agradeces actualmente de tu vida, lo que más te guste y agradezcas, como tus hijos, tu ropa, tus alimentos, tu educación, tus amigos, tu pareja, tu programa de tv favorito, todo aquello que te guste y agradezcas.

Y después en la tercera hoja escribirás en presente la solución que deseas para esa situación, lo que deseas que ocurra de ahora en adelante en lugar de eso que quemaste, enfócate en la solución en el resultado final, no en el medio de como ocurrirá sino en el objetivo que deseas, y haz de escribirlo en presente, como si ya fuese un hecho.

Estas dos últimas hojas puedes guardarlas son privadas para ti. Y ese es todo el ejercicio.

De esta manera te asegurarás de tener tu mente libre de cualquier pensamiento y emoción estresante, molesta, cansada y enfocarte solamente en sentirte mejor, alegre y optimista. Pensaras mejor en soluciones para tu negocio, te sentirás mejor contigo, tratarás mejor a los que te rodean.

Hacer este ejercicio te hará sentirte increíblemente mejor, te aconsejo hacer este ejercicio HOY. ¿De acuerdo? Si lo haces cuéntamelo, si tienes alguna duda también házmela saber.

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¡Te Leeré atentamente!

Ph. D. Lucero Reynoso.

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