Meditación para protección
¡Hola! Hoy te voy a enseñar una meditación fabulosa y eficaz, ayuda para calmar la mente, las emociones, el cuerpo..
Los símbolos utilizados esta meditación ayudan a traer paz al corazón en todos los sentidos, puedes encontrar paz emocional y paz física, tu cuerpo mostrará signos de relajación como respiración más pausada o sueño.
Puede ayudar principalmente a mejorar la calidad de vida cuando se padece ansiedad, miedos, preocupaciones. Lo recomendado es practicar la meditación a menudo para que cuando la necesites puedas practicarla con destreza.
Estructura de la meditación
Parte 1: Encontrar “La Fortaleza” (Un castillo), dentro de tu mente, es un lugar donde nada puede lastimarte.
Parte 2: Entrar a “La Fortaleza” y Conocerla, dentro de ella te darás cuenta de que estas sumamente protegido con tecnología, inteligencia artificial y armas automáticas
Parte 3: “La Fortaleza” en acción: Una amenaza se acerca hacia “La Fortaleza” y está activa en automático su protección eliminando a toda amenaza desde la distancia.
Parte 4: “La Fortaleza” se transforma en su verdadera forma de luz, la fortaleza se vuelve una luz blanca gigantesca.
Parte 5: “La Fortaleza” se guarda en tu corazón y te da las instrucciones para volver a ella en cualquier momento.
Parte 6: Despertar. Fin de la meditación.
¡Listo!
Genial, ahora que conoces la estructura de la meditación te compartiré el guion ¡para que lo leas y lo practiques! También puedes leérselo a otra persona para que medite con tu guía.
Guion de la meditación
Busca un lugar tranquilo donde no te interrumpan. Siéntate o recuéstate cómodamente. Cierra los ojos suavemente.
Respira profundamente unas cuantas veces. Inhala por la nariz, exhala por la boca. Siente cómo tu cuerpo se relaja con cada respiración.
Con cada exhalación, deja ir las tensiones del día. Relaja los músculos de tu frente, de tu mandíbula, de tus hombros.
Comienza a imaginar:
Imagina que Sientes la tierra bajo tus pies, el aire fresco en tu rostro. Estás en un bosque. El bosque es un poco oscuro ya que los arboles son altos que tapan la luz de sol, comienzas a caminar hacia cualquier dirección.
Comienzas a ver entre los troncos y las ramas, a lo lejos, una luz blanca que brilla a través de los árboles, y comienzas a caminar hacia ella, Sientes una fuerza que te impulsa a seguir caminando hacia esa luz.
A medida que te acercas, la luz se hace más brillante, más intensa. Los árboles se abren y ante ti se revela una fortaleza gigantesca.
Es un castillo imponente, majestuoso, que se alza hacia el cielo como un símbolo de protección. La máxima seguridad, un punto en el espacio-tiempo donde seguro puedes protegerte.
A medida que te aproximas a la imponente fortaleza sientes la presencia que emana ese castillo, la estructura se alza majestuosa ante tus ojos, dominando el paisaje con su grandeza y solidez. Cuando finalmente te encuentras frente a la entrada, una puerta colosal de proporciones épicas te recibe.
La puerta, construida con un material de un grosor impresionante, irradia fuerza y resistencia. A pesar de su apariencia robusta, la puerta se abre con suavidad, como si una mano invisible la guiara. Al cruzar el umbral, te adentras en ella.
Caminas dentro de la fortaleza y sientes que una intuición guía tus pasos, Finalmente, llegas al cuarto de control, el corazón de la fortaleza. Es un espacio muy amplio e iluminado, ves que hay cientos de pantallas y monitores, te das cuenta de que tiene una tecnología muy avanzada.
En el cuarto de control, una serie de pantallas y monitores muestran imágenes en tiempo real de cada rincón de la fortaleza y del bosque. Cientos de cámaras, discretamente ubicadas en puntos estratégicos, capturan cada movimiento y detalle del bosque. Lo que ciertamente te da mucha tranquilidad.
Desde el cuarto de control ves que puedes habilitar armas de la fortaleza, la fortaleza tiene armas para protegerse de enemigos, por ejemplo: gases venenosos, armas de alto calibre, láseres, fuego, pulsos electromagnéticos y demás armas de protección de todo tipo de tecnología. Lo que te hace sentir todavía más tranquilo.
Suena una alarma de detección de movimiento y ves por unos monitores que de los árboles se aproximan hacia la fortaleza una gran cantidad de ratas negras, es una cantidad muy grande de ratas negras, se aproximan con violencia hacia la fortaleza, las cámaras captan con detalle la oleada gigantesca de ratas, las ratas se pueden ver violentas, ojos rojos, garras afiladas y dientes todavía más afilados…
Dentro de ti tu comprendes que esas ratas simbolizan todos tus miedos, tus temores y los peligros que te asechan.
Las ratas se acercan hasta 100 metros de la fortaleza y en eso la fortaleza dispara sus armas, se escucha una enorme explosión. El 90% de las ratas murieron y el resto quedaron aturdidas y confundidas, ya no representan un peligro.
Sientes que con eso basta, ya te sientes más a salvo, pero sorpresivamente la fortaleza abre una puerta lateral que da al exterior, y del interior hacia el exterior salen cientos de gatos blancos de la fortaleza, salen decididos y valientes a cazar y eliminar las ratas restantes.
Los gatos exterminan a las ratas restantes, las arañan, las muerden, en general las despedazan y las exterminan.
En unos cuantos minutos el trabajo termina, los gatos terminaron de eliminar todo rastreo de las ratas. Ahora solo ves a algunos gatos relamiéndose y a otros jugando por ahí, Y ahora definitivamente estas a salvo.
Te estas sintiendo muy tranquilo pues todos los problemas acaban de ser eliminados, y comienzas a relajarte cuando de pronto toda la fortaleza comienza a adquirir un color blanco puro e intenso. Los muros, pisos, techos empiezan a volverse de color blanco intenso.
En un parpadear te encuentras en un lugar 100% blanco, no distingues piso, paredes ni techo, todo es blanco y escuchas una voz que sale de todas partes que dice: “¡Hola! Este es tu espacio seguro, aquí ningún mal puede tocarte, yo soy la Luz y te protejo.”
Te sorprende escuchar esas palabras, no sabes quien las dijo, parece que la luz viene de todas direcciones, pero le crees, pues sientas una sensación como si la luz fuera tu padre y tu su hijo.
La voz te dice, que de ahora en adelante podrás volver a este lugar y estar a salvo, te dice que se guardará en tu corazón, y que en el futuro cuando la necesites, visualices esa luz blanca en tu corazón y después imagines que te encuentras dentro de la sala de control en la fortaleza que las armas se activan y que estás protegido de todo mal.
Tú sabes que es verdad, sabes que imaginar esa luz blanca en tu corazón es el primer paso para liberar el hechizo de protección, un espacio (Fortaleza, castillo) en la mente que es 100% seguro.
Entonces, imaginas que tocas tu pecho y puedes ver tu corazón, Visualizas la luz blanca de la fortaleza ahí en tu corazón y sonríes..
Ahora despertarás a la cuenta de 10, mientras cuentas del 1 al 10 visualizarás la luz blanca en tu corazón, y al llegar a 10 despertarás y la luz blanca seguirá en tu corazón por siempre.
1.. 2.. 3.. visualiza la luz blanca en tu corazón, 4.. 5.. 6.. visualiza la luz blanca en tu corazón .. 7.. 8.. 9.. Visualiza la luz blanca en tu corazón.. 10.. Despierta.
Ahora ya conoces esta meditación así que ¡VE A PRACTICARLA!
¡Nos vemos en la próxima meditación! y recuerda: #AmaaLosotrosComoatimismo
PD. Recuerda que en mi canal de YouTube Lucero Reynoso 33 encontrarás meditaciones guiadas por mi voz ¡Así que ve a mi canal de YouTube y aprovéchalas!
Ph. D. Lucero Reynoso
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